Oxytocín - po dlhú dobu bol považovaný výlučne za ženský hormón, zodpovedný za spojenie matky s dieťaťom.

Ale v priebehu času boli poznatky o ňom doplnené o nové skutočnosti a rozsah tejto látky bol oveľa širší.

Aktualizované informácie sa však neustále rozrastajú a menia idey o svojom tele.

Ak potrebujete vedieť, ako zvýšiť svoju úroveň, prečítajte si článok.

Všeobecné informácie o oxytocíne

Presne je známe, že táto látka je produktom činnosti hypotalamu. Mechanizmus vstupu do krvi a závislosť koncentrácie na rôznych faktoroch - málo študovaných. Nie sú stanovené kvantitatívne a kvalitatívne indexy oxytocínu. Predpokladá sa, že jeho maximálne uvoľnenie do krvi nastáva počas pôrodu a počas zvyšku času je koncentrácia nevýznamná.

Čo vieme o tomto hormóne spoľahlivo? Bolo experimentálne preukázané, že zložka:

  • ovplyvňuje kontraktilnú činnosť maternice počas pôrodu;
  • pomáha pri návrate do normálneho stavu po objavení potomkov;
  • podieľa sa na procese prideľovania mlieka z bradaviek počas laktácie;
  • reguluje pocit lásky a dispozície voči dieťaťu, partnerovi, spoločenskej skupine, komunite;
  • je priamo spojená s rýchlosťou, hĺbkou sexuálneho vzrušenia a tiež potešením z koície;
  • Potlačiť úzkosť;
  • spôsobuje a posilňuje dôveru vo vzťahy s príbuznými a priateľmi;
  • omladzuje svalstvo so znakmi senilnej atrofie (testované na zvieratách);
  • Udržiava tekutinu v tele, ktorá ovplyvňuje prvok, ako je vazopresín;
  • má neúspešný účinok na skoré tehotenstvo plodu spôsobené kontrakciou svalov maternice;
  • potláča kortizol - stresový hormón, ktorý spôsobuje úzkosť a zvýšenú náchylnosť na adrenalín.

Samotný mechanizmus javov kontrolovaných hormónom - len na vyšetrenie. Obtiažnosť spočíva v rýchlom zavedení prvku do krvného obehu a jeho prechodnom rozklade na zložky v priebehu 10 minút.

Aké škody je nedostatok tohto hormónu?

Napriek malej štúdii tejto zložky je možné hovoriť o javoch spojených s jej nedostatkom. Po prvé, pokles hormónu ovplyvňuje tehotné ženy, pretože mechanizmus prirodzeného pôrodu je narušený a sú kontrakcie maternice - nedostatočné na stláčanie plodu. Po výskyte dieťaťa je problém:

  1. tón reprodukčného systému;
  2. rozdelenie chudobných;
  3. prideľovanie mlieka počas laktácie;
  4. depresie;
  5. formovanie pripútanosti k dieťaťu.


Je to spôsobené tým, že u mužov a žien nízka hladina hormónu spôsobuje takéto negatívne účinky:

  • zvýšená nervozita;
  • poruchy v sexuálnej sfére spojené s povrchovými pocitmi;
  • nespokojnosť s kvalitou dôverných vzťahov;
  • nedôverčnosť a zanedbávanie partnera;
  • lhostejnosť k potomstvu.

Príčinou nedostatočnosti hormónu môže byť nielen jeho neprimeraná syntéza v hypotalame, ale aj slabá exkrécia z hypofýzy, kde je dočasne uložená. Bolo tiež zistené, že ďalší prvok hormonálneho systému - progesterónu, ktorého hladina sa zvyšuje po počatí - negatívne ovplyvňuje oxytocín: tento mechanizmus je povolaný na udržanie tehotenstva, neumožňujúce predčasné kontrakcie maternice.

V tomto ohľade je zrejmé, že je dôležité stimulovať zvýšenie tohto hormónu v krvi.

Ako zvýšiť produkciu tejto látky v tele ženy?

Tu vám povieme, ako zvýšiť oxytocín, vrátane tela u žien.

V tomto štádiu štúdie o oxytocíne môžu lieky na zvýšenie koncentrácie hormónu prevažne v pôrodníctve a gynekológii. Roztok sa podáva intravenózne na dosiahnutie:

  1. posilnenie pracovnej aktivity;
  2. obnovenie tónu maternice a návratu do pôvodnej formy;
  3. Vzdanie sa špinavého, oneskoreného reprodukčného systému;
  4. predčasné ukončenie tehotenstva.


Pokiaľ ide o nefarmakologické účinky na hormonálne pozadie, zvyšovanie indexov hormónu, o ktorom sa diskutuje, je uľahčené:

  • dotýkanie sa blízkych ľudí;
  • masáže;
  • Predohra a sexuálny akt, orgazmus;
  • fyzickej aktivity.

To všetko pomáha konsolidovať sociálne kontakty v rámci skupiny, zahŕňa mechanizmy "vlastné, iné" a tiež pozitívne ovplyvňuje romantické vzťahy: nie márne oxytocín sa nazýva hormón lásky.

Čo je užitočné pri zvyšovaní produkcie oxytocínu?

Nedávne štúdie vedcov zistili, že produkcia oxytocínu tiež pozitívne ovplyvňuje pacientov s Aspergerovým syndrómom. Predpokladá sa, že problémy s autistickým spektrom sú priamo spojené s genetickou neschopnosťou absorbovať tento hormón v množstve tela. Prijímanie tej istej zložky dovnútra - zvyšuje emocionálnu stabilitu pacientov, ich schopnosť vnímať okolitých ľudí.

Ďalšia štúdia zdôrazňuje vzťah medzi vysokou úzkosťou a nízkymi hladinami oxytocínu. Táto istá štúdia dokazuje koreláciu medzi koncentráciou prvku v krvnej plazme a cerebrospinálnou tekutinou.

Pokiaľ ide o omladenie svalov, experimenty na zvieratách nám umožňujú dúfať v prelom v boji proti starobe, ale nie sú žiadne jednoznačné výsledky.

Užitočné video

Pozrime sa na video o tejto téme:

Preto experimentálne dokázal vplyv tohto hormónu na emocionálnu sféru človeka, ako aj jeho vlastnosť - posilniť pripútanosť a empatiu, zastaviť nervozitu. Liečba oxytocínom môže mať veľké budúce vyhliadky spojené s elimináciou patologických stavov a porúch psychologickej sféry. Pokiaľ ide o dnes, môžete vyvinúť hladiny hormónov jednoduchými a príjemnými vecami bez toho, aby ste ovplyvnili farmakologický trh.

50 tipov, ako zvýšiť hladinu oxytocínu v tele u žien

Oxytocín je špeciálny hormón, ktorý sa produkuje v mozgu. Je syntetizovaný u žien i mužov, ale má na ne iný vplyv. Oxytocín v mužskom tele má vplyv na erektilné funkcie.

Oxytocínu hormónu v tele funkcie kontraktilné ženskom vykonáva 2 orgán - maternice pri pôrode a mliečnych kanálikov v prsníku uvoľniť mlieko pri dojčení. Okrem toho sa tradične považuje za elixír ženskej krásy, zdravia a vitality. Produkovaná v dostatočnom množstve, táto hormonálna látka dáva ženke sebavedomie, rozvíja pocit spokojnosti so životom, dobrou povahou a sociabilitou. Ženy majú v oči lesk, sú ľahko viditeľné v krásnej držanie tela, nejaké uvoľnenie tela a tváre, nevyčerpateľná energia a túžba žiť celý život.

Oxytocín je hormónom "komunikácie", ktorý povzbudzuje ľudí, aby dobre zaobchádzali s ľuďmi, vytvárali dôveryhodné vzťahy s partnerom a priateľmi; reguluje pocit pripútanosti k rodine a priateľom a sexuálnu príťažlivosť k partnerovi. Syntéza oxytocínových hormónov sa vyskytuje v hypotalame, potom sa hromadia v hypofýze, kde z krvného riešenia vstupujú do potrebných orgánov tela.

Funkcie oxytocínu

V priebehu lekárskeho výskumu sa rozlišujú nasledovné funkcie látky:

  • keď je vystavený oxytocínu, vzniká hormón šťastia - endorfín;
  • podieľa sa na syntéze testosterónu a kontroluje jeho hladinu;
  • bojuje so stresom a potláča schopnosť tela produkovať kortizolové látky;
  • ovplyvňuje kontraktilnú funkciu svalov maternice počas pôrodu a po ňom;
  • pomáha uvoľniť skupinu hladkých svalov, čo je obzvlášť dôležité pri pôrode a dojčení;
  • normalizuje spánok;
  • reguluje krvný tlak a činnosť srdca;
  • pomáha pri liečbe alkoholizmu, drogovej závislosti a rôznych závislostí;
  • zlepšuje pamäť;
  • prispieva k regenerácii organizmu, zlepšuje regeneráciu tkanív svalového a kostrového systému, srdca;
  • zvyšuje sexuálnu túžbu;
  • zodpovedný za psychoemoncionálny štát, sociálne prispôsobenie sa autistických skupín v spoločnosti;
  • ovplyvňuje činnosť štítnej žľazy a chráni prsné žľazy pred rakovinou;
  • znižuje tukové usadeniny na tele;
  • stimuluje pôrodné bolesti;
  • rozširuje mliečne kanály, zabezpečuje produkciu mlieka z mliečnych žliaz atď.

Otázka, ako zvýšiť hladinu oxytocínu, je preto obzvlášť akútna počas tehotenstva a laktácie.

Nedostatok oxytocínu môže viesť k zníženiu sebavedomia, zvýšenej podráždenosti a konfliktu, rozvoju depresie alebo neprimeranej agresivite voči príbuzným a priateľom. Je pod vplyvom oxytocínu, že ľudia sa cítia navzájom príťažlivosťou, a potom pripútanosťou.

Nadbytok hormónu môže tiež ovplyvniť vaše zdravie. Počas tehotenstva môže spôsobiť potrat alebo predčasné narodenie. Okrem toho hormón ovplyvňuje vylučovacie funkcie močového systému - znižuje vylučovanie moču, dochádza k zadržiavaniu tekutiny v tele a opuchu. U detí so zvýšenou hladinou oxytocínu sú ťažkosti s učením - pamäť a poruchy učenia.

Príčiny zníženia hladiny hormónov a jej dôsledky

Aby ste vedeli, ako zvýšiť oxytocín, musíte pochopiť príčiny, ktoré spôsobujú nedostatok hormónov.

Nedostatok oxytocínovej látky môže byť vyvolaný nasledujúcimi faktormi:

  • klimakterické zmeny spôsobené fyziologickými procesmi alebo chirurgickým odstránením reprodukčných orgánov;
  • pravidelné emocionálne preťaženie;
  • patológie štítnej žľazy spôsobujú pokles produkcie dopamínu a hormónov štítnej žľazy zodpovedných za syntézu oxytocínu;
  • vírusové infekcie, vrátane HIV;
  • infekčné poškodenie mozgu;
  • autizmus;
  • Parkinsonova choroba;
  • drogová závislosť;
  • staroba.

Čo môže viesť k nedostatku oxytocínu?

Dôsledky nedostatočnej produkcie tohto hormónu priamo súvisia s jeho "povinnosťami" a môžu viesť k nasledujúcim negatívnym následkom:

  • ťažkosti prirodzeného dodávania v dôsledku nedostatočnej práce svalov maternice;
  • problémy s následným kontrakciou maternice po pôrode;
  • nedostatočné pridelenie mlieka;
  • deformované vnímanie dieťaťa (strata lásky);
  • zlá nálada a nervozita;
  • problémy v sexuálnom živote;
  • zmena vzťahu s partnerom k horšiemu;
  • emocionálna devastácia;
  • zhoršenie fyziologického stavu zdravia;
  • problémy jednotlivca v spoločnosti;
  • problémy v osobnom živote - nedôvera opačného pohlavia.

Ako zvýšiť hladinu oxytocínu

Na zvýšenie syntézy takej dôležitej látky ako je hormón oxytocín, lekári ponúkajú rôzne metódy týkajúce sa sféry pocitov a emócií. Láska je hlavným stimulom pre zvýšenie hladiny hormónu. Blízky kontakt s blízkym vedie k zvýšenému príjmu oxytocínu v krvi, čo vedie k zníženiu hladkého svalstva a buniek spaľujúcich tuky. Mimochodom, notoricky známa identifikácia s pocitmi lásky "trepotaní motýľov v žalúdku" - to je vplyv veľkého množstva hormónu oxytocínu, usilovne uvoľňované do krvi.

Vo všeobecnosti akékoľvek pozitívne emócie stimulujú produkciu hmoty:

  • pohlavný styk a orgazmus;
  • relaxačná masáž;
  • vzájomná láska, zmysel pre sebadôveru;
  • komunikácia s priateľmi a priateľkami;
  • starostlivosť o blízkej osoby (dieťa, rodičia, blízky, priatelia, domáce zvieratá atď.);
  • dostávajú známky pozornosti a starostlivosti od svojich blízkych;
  • dobrá hudba, zaujímavá kniha a iné zábavy;
  • dotykom a zdvihom (s frekvenciou 40 zdvihov za minútu).

50 tipov na zvýšenie oxytocínu v tele dievčaťa:

  1. Prijímanie služieb majstra na manikúru a pedikúru.
  2. Pravidelne usporiadajte stretnutia žien.
  3. Navštívte masér v kúpeľoch.
  4. Príprava spojov s večerou blízkej osoby, po ktorej nasleduje umývanie riadu.
  5. Do meditácie v prírode.
  6. Vezmite relaxačné kúpele s prídavkom vonných látok.
  7. Často spievajte, môžete sa dokonca zapísať do vokálnych lekcií.
  8. Spievajte sami se sebou a svojimi priateľmi a priateľmi.
  9. Praktické večere pri sviečkach.
  10. Urobte omladzujúce procedúry a masáže na tvári.
  11. Tanečné hodiny.
  12. Dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu, napríklad v parku, v blízkosti rybníka, kŕmiť chrumkavé drobky vtákov.
  13. Vytvárať exotické kryté kvetiny, ktoré si vyžadujú osobitnú starostlivosť a starostlivosť.
  14. Prečítajte si fascinujúcu knihu.
  15. Poďte s rodinnou zábavou - spoločné trek do hôr, do divadla, do kina alebo na koncert.
  16. Zhromažďovať na priateľky svoje pevné recepty a snažiť sa ich pripraviť.
  17. Pripravte si lahodný obed a pozvite svojich priateľov.
  18. Často chodiť s blízkym priateľom.
  19. Zaregistrujte sa na kurzy na varenie.
  20. Vychutnajte si nové parfumy alebo aromatické oleje.
  21. Pri prvých kúzloch blues zapnite hudbu a tanec.
  22. Navštívte s priateľkou vínnu pivnicu na účasť na degustácii.
  23. Byť súčasťou čistenia a zlepšovania tela novými metódami.
  24. Doprajte si krásne erotické spodné prádlo.
  25. Navštívte múzeum alebo výstavu.
  26. Spoločné prezeranie s priateľom vášho obľúbeného filmu.
  27. Naplánujte si dlho očakávanú udalosť.
  28. Poskytnúť praktickú pomoc tým, ktorí to potrebujú.
  29. Vytvorte vtáčieho podávača alebo si vezmite jedlo do útulku pre zvieratá.
  30. Navštívte prezentáciu novej knihy od svojho obľúbeného spisovateľa.
  31. Dajte si novú vec.
  32. Zvládnite metódu aplikácie make-upu.
  33. Vytvárajte krásne fotografie v prírode, na zaujímavých miestach a posielajte ich priateľom.
  34. Plán na letný výlet do krajiny, ktorý dlho sníval o tom, že sa dostane do a snaží sa premeniť plán na skutočnosť.
  35. Priviazať šál alebo urobiť vlastnými rukami nejaký ručne vyrobený článok pre milovaného.
  36. Pripravte si neobvyklý darček na narodeniny alebo nezabudnuteľný dátum pre blízkeho.
  37. Pozvite fotografa, aby profesionálny fotografoval s blízkym priateľom.
  38. Často sa stretávame v priateľskej spoločnosti za šálku kávy.
  39. Poďte so špeciálnou párty pre príbuzných a priateľov so všetkými druhmi darčekov a prekvapení.
  40. Vypracovať počas pracovného dňa trochu času na uvoľnenie svojej obľúbenej vône a hudby.
  41. Snažte sa s priateľmi usporiadať maskovú loptičku.
  42. Pošlite pohľadnicu niekomu zo starých priateľov.
  43. Zmeňte štýl, farbu vlasov a účes.
  44. Pravidelne čítajte nové poznámky o zaujímavých ľuďoch a nových módnych trendoch.
  45. Vytvorte denník, v ktorom musíte zaznamenať svoje emócie a myšlienky.
  46. Navštívte niektoré veľkolepé podujatie
  47. Usporiadať domáce kúpele.
  48. Nebojte sa vo svojom srdci spievať svoje obľúbené skladby.
  49. Pripravte si slávnostnú večeru a zakryte stôl pomocou uteráka a krásnych jedál skrytých pre budúce použitie "pre špeciálnych hostí".
  50. Denne si oddýchnite a meditujte ráno.

Niektoré štúdie sa môžu zdajú byť príliš malé, ale, ako ukazuje prax, majú prospešný psychologický účinok na slabší pohlavný styk a umožňujú vyriešiť potrebné množstvo oxytocínu.

Vplyv masáže na syntézu hormónov

Nič tak efektívne neovplyvňuje oxytocín ako masážne procedúry. Všeobecne masírovanie tela má veľký vplyv na celé telo - urýchľuje krvný obeh a buniek a tkanív nasýtenia kyslíkom, zvyšuje metabolické procesy v tele, zvyšuje imunitu, upokojuje nervový systém.

Relaxačný účinok masáže vedie k významnému zníženiu množstva stresu kortizolu ak zvýšeniu syntézy oxytocínu. Treba poznamenať, že produkcia hormónu sa zvyšuje ako u osoby, ktorá dostáva masáž, tak aj pri masérovi. Na uvoľnenie nervozity, depresie, podráždenosti a ťažkých myšlienok je preto potrebné naliehavo riešiť spôsoby zvýšenia hladiny oxytocínu popísaného vyššie.

Hormon oxytocín: svetlá strana sily

Dnes príbeh bude o oxytocin. Dnes budem hovoriť o pozitívnom účinku oxytocínu, ktorý stimuluje jeho produkciu. Nebudeme hovoriť o úlohe oxytocínu pri pôrode a kŕmení, ale zameriavame sa na jeho psychologické a sociálne opatrenia.

Poruchy oxytocínu v modernej spoločnosti majú celý rad prejavov, od zrútenia sociálnych skupín, komunít a rodín s nárastom agresie a odcudzenie sa zabránilo sociálnych kontaktov (Hikikomori spôsob života v Japonsku a nielen). Nedostatok oxytocínu stimuluje ľudí, aby sa držali všetkých druhov uzavretých, ale súdržných komunít, často vedúcich sektárskych a radikálnych aktivít.

Oxytocín zohráva dôležitú úlohu pri rôznych podmienkach, napríklad počas orgazmu, verejného uznania, párovanej komunikácie, úzkosti a správania matky. V súvislosti s týmto často sa tento hormón nazýva "hormónom lásky". Neschopnosť produkovať oxytocín a ľudská neschopnosť vnímať sú spojené s takými pojmami ako sociopatia, psychopatia, narcisizmus.

Hormon lásky a morálky.

Hlavnou funkciou oxytocínu je zjednotiť a spájať ľudí s komunitami: pár, rodina, skupina, národ a pod. A udržiavať stabilnú väzbu v rámci tejto skupiny. Preto sa oxytocín nazýva aj "molekulou s vysokou morálkou" alebo "väzbovým hormónom".

Oxytocín v našom tele je rýchlo zničený (polčas rozpadu tri minúty), takže jeho pôsobenie závisí od konštantného prúdenia určitých stimulov. Schopnosť postaviť sa do pozície inej osoby priamo závisí od úrovne oxytocínu v krvi. Tento hormón zohráva najaktívnejšiu úlohu pri regulácii sociálneho správania u cicavcov, bez vylúčenia človeka.

Podieľa sa na uznávaní známych osôb, vytvára vzťahy s dôverou, reguluje spoľahlivosť manželských vzťahov atď. Oxytocín zvyšuje pocit "sme príbuzní" vedľa ľudí blízkych nám. Zvýšenie hladiny oxytocínu v krvi spôsobuje pocit uspokojenia človeka, zníženie strachu a úzkosti, pocit dôvery a pokoja spolu s partnerom.

Oxytocín spôsobuje reťazovú reakciu. Oxytocín nám umožňuje zažiť empatiu a empatia podporuje sociálne schválené správanie, podporuje dôveru, stará sa o iných ľudí, čo zase im umožňuje vytvoriť vyššiu hladinu oxytocínu.

Okrem zlepšenia nášho psychologického stavu zlepšuje oxytocín naše zdravie. Materská a manželská láska je spojená so zníženým rizikom širokého spektra ochorení, od bolesti v hrdle až po vredy a od kardiovaskulárnych ochorení až po alkoholizmus. To potvrdzujú aj štúdie so zvieratami. V 80-tych rokoch 20. storočia sa americkí vedci rozhodli zistiť, aký účinok má diéta na vývoj aterosklerózy u králikov, a všimli si, že v dvoch rovnakých skupinách existovali významné rozdiely v príznakoch.

Skupiny boli zdieľané rôznymi laboratórnymi asistentmi - zvyšné podmienky boli úplne identické. Experiment sa opakoval dvakrát s rôznymi ľuďmi a publikoval svoje výsledky v jednom z najpresvedčivejších vedeckých časopisov Veda. Králiky, ktorým sa liečilo "láskavo": s nimi pravidelne hrali, rozprávali sa a hladili ich, - 60% oslabenie príznakov aterosklerózy sa pozorovalo bez ohľadu na stravu.

Stimuly uvolňovania oxytocínu.

Váš minimálny oxytocín.

1. Fyzický kontakt.

Sex, objímanie, hladenie - čokoľvek. Oxytocín sa tiež posilňuje masážou a hladina tohto hormónu sa zvyšuje aj u osoby, ktorá túto masáž vykonáva. Dôležitú úlohu zohráva frekvencia zdvihu: optimálny je 40 pohybov za minútu. Podľa výskumu je to frekvencia hladenia zvolená inštinktívne, je pre človeka príjemnejšia. Objať sa štyrikrát denne potrebujeme prežiť, osem - aby sme sa udržali v normálnej forme a dvanásť k rastu. " 20-sekundové objatie (alebo 10-minútové držanie ruky) znižuje škodlivé fyzické účinky stresu vrátane zníženia krvného tlaku a srdcovej frekvencie.

2. Očný kontakt.

Keď stretávame s našimi očami, v skutočnosti vytvárame kontakt s mozgom: obaja účastníci presne vedia, čo je interakcia medzi ich nervovými systémami v súčasnosti obojsmerná. Takáto reciprocita je podstatou akejkoľvek komunikácie. Je dobre známe, že zvyšovanie hladiny oxytocínu v krvi posilňuje našu tendenciu pozerať sa na ľudí v oku, čo naopak zlepšuje "čítanie myšlienok" a pochopenie ich emócií.

Keď sa pozrieme do očí, zvyšuje sa to produkcia oxytocínu. A funguje to nielen u ľudí, ale aj u psov. Keď sa pes pozerá do očí majiteľa, navyše zvyšuje hladinu oxytocínu, povzbudzujúce prejavy lásky a starostlivosti, čo zase zvyšuje hladinu oxytocínu u psa, ktorý z toho bude ešte viac oddaný sa pozerať na svojho pána.

Rovnaká pozitívna spätná väzba sa podieľa aj na formovaní vzájomnej náklonnosti medzi matkou a dieťaťom. Skutočnosť, že medzi ochočené vlci a podobné komunikačné majstri tam nie sú, hovorí, že tendencia pozerať sa do očí osoby, čo spôsobuje ho oxytocínu emisií a stimulujúce prílohu, sa objavila u psov počas domestikácie a sa nededia z voľnej prírody predkovia. Nie je vylúčené, že tento sklon bol adaptáciou, ktorá zvýšila spôsobilosť predkov súčasných psov o život medzi ľuďmi.

3. Verbálny kontakt.

"Hovoriace srdce k srdcu" spôsobuje oveľa menej výbuchu oxytocínu než dotyk. Zvlášť stimulujte kompenzácie oxytocínu.

4. Imaginárny kontakt.

Môže to byť korešpondencia, modlitba a meditácia.

5. Kolektívne opatrenia.

Tance, spoločné čistenie snehu, spev, kempovanie - to všetko funguje perfektne. Ak je to možné, nájdite amatérsky zbor a podpíšte to! Získate veľa pozitívnych emócií. Dokonca aj na Twitteru a Facebooku je možné vyrábať oxytocín, hoci nie úplne zdravým spôsobom. Počas kolektívnych akcií sa ľudia dostanú do krvi oxytocínom.

Úroveň oxytocínu u ľudí na rôznych udalostiach sa zvyšuje - medzi farnosťami v cirkevných službách, medzi vojakmi počas pochodu, pri tanci. A vo všetkých týchto situáciách som videl veľmi podobný obraz. Počas kolektívnych akcií ľudia zvyčajne uvoľňujú oxytocín do krvného obehu. Toto poskytuje užšiu sociálnu väzbu medzi nimi.

6. Starať sa o niekoho.

Starostlivosť stimuluje uvoľňovanie oxytocínu. Zvlášť je potrebné vyčistiť domáce zvieratá - starostlivosť o ne stimuluje produkciu oxytocínu. Najlepšia vec je pes - môže sledovať váš zrak a kontakt s očami je tiež silným stimulom oxytocínu.

Jednoduchým a účinným nástrojom je kultivovať zvyk premýšľať o ľuďoch dobre a ukázať starostlivosť ľuďom, najmä blízkym ľuďom. Ľudia žijú dlhšie a cítia sa lepšie, čo jednoznačne potvrdzuje množstvo výskumu, v ktorom sa venuje pozornosť vonkajším faktorom, ako je všeobecná kvalita života.

Napríklad v roku 1956 začali výskumníci z Cornellskej univerzity dlhodobo sledovať 427 mladých žien, snažiac sa zistiť, ako rodinný stav, stres a návyky ovplyvňujú ich zdravie. Do roku 1993, keď bola štúdia dokončená a zverejnená, sa ukázalo, že ani počet detí, ani vzdelanie, sociálna trieda ani práca jednotlivo nemali významný vplyv na očakávanú dĺžku života.

Kde bol najvýznamnejším faktorom náhle účasť v dobrovoľníckych organizáciách. Počas 30 rokov pozorovania ženy, ktoré sa nezapojili do charitatívnych aktivít, vážne ochoreli v 52% prípadov a tí, ktorí sa aktívne podieľali na dobrovoľníctve - iba 36%.

Oxytocín a sociálny vývoj.

Neustále sa musíme zaoberať cudzími ľuďmi. A to je oxytocín, ktorý nám umožňuje udržať nejaký civilizovaný vzťah s nimi. Navyše nám pomáha predpovedať reakcie iných ľudí, psychicky ich na ich miesto. A na druhej strane je testosterón, ktorý je zodpovedný za agresívne správanie: "Budem držať od týchto ľudí. Zdá sa mi to podozrivé. " Ukázalo sa, že oxytocín a testosterón nám umožňujú nájsť optimálne reakcie v rôznych typoch spoločenských interakcií.

Oxytocín a vývoj detí.

Ľudia majú priamy vzťah medzi šťastným detstvom a úrovňou oxytocínu v dospelosti. Podľa vedcov z univerzity Emory v Atlantde majú dospelí z chudobných rodín výrazne zníženú hladinu oxytocínu v nervovom systéme v porovnaní s tými, ktorí majú šťastie s milujúcimi rodičmi. Obzvlášť zlé je s "dôveryhodným hormónom" u ľudí s dejinami emočného zneužívania v rodine.

Vdýchnutie oxytocínu výrazne zlepšuje schopnosť ľudí s autizmom komunikovať s ostatnými a znižuje ich strach zo spoločnosti. Tí, ktorí trpia autizmom, výrazne znížili prirodzenú hladinu oxytocínu v tele, ktorá sa vyznačuje ťažkosťami v komunikácii.

Oxytocín kontroluje nielen vzťahy v rodine, ale aj vzťahy v spoločnosti - ak má dieťa malý oxytocín, nemôže plne kontaktovať ostatných. Má príliš veľa obáv a on sa stáva autizmom. Uskutočnil sa experiment - deti autistov dostali oxytocín a začali hľadať ľudí v očiach. Zvyčajne nevyzerajú iní v oku, ale odvrátia sa, pozrite sa. Oxytocín je zodpovedný za dôveru, súcit s ostatnými.

Family.

Podľa štúdie z roku 2007, uverejnenej v odbornom časopise Psychological Science, tehotné ženy so zvýšenými hladinami oxytocínu na rozdiel od iných žien počas prvého trimestra, kedy sa dieťa narodí, viac zblížil so svojimi deťmi. Spievali k svojmu dieťaťu, rozprávali sa s ním, osobitne sa kŕmili a kúpali, čo prispelo k vzniku výnimočného vzťahu medzi matkou a dieťaťom.

Ak žena produkuje oxytocín, potom sa človek, ktorý ju pozoruje, sa s ňou empaticky nakazí a začne ju rozvíjať. Ak sa medzi ženou a mužom vytvorí blízky empatický vzťah, spoločne produkujú oxytocín a stanú sa úžasnými rodičmi. Vedci však zistili, že vysoká hladina oxytocínu dáva ženám strach - všeobecne sa nebojí ničoho, sú pripravení urobiť čokoľvek, aby ochránili svojich mladých. A ak oxytocín nestačí, existujú ďalšie obavy. Strach psov napríklad zvyčajne naznačuje nedostatok oxytocínu.

Vernosť a náklonnosť.

Oxytocín spôsobuje, že muži sú náchylnejší na signály a podnety, ktoré prenášajú informácie dôležité pre vytváranie dobrých vzťahov (napr. Priateľstvo alebo sexuálne vzťahy) s inými ľuďmi. S najväčšou pravdepodobnosťou to ovplyvňuje ženy rovnakým spôsobom - v skutočnosti u iných cicavcov reguluje oxytocín pripojenie ženy k jej deťom a v monogamných druhoch aj sexuálnemu partnerovi.

Zvýšenie endogénnej produkcie oxytocínu v ženatých mužoch tak môže slúžiť ako záruka ich dospelosti. Výsledky prvého experimentu ukázali, že optimálna vzdialenosť medzi mužom, ktorý sa skladá v trvalom spojení s ženou, a objekt (atraktívna žena) výrazne zvyšuje po instilácii oxytocínu, a to sa vyskytuje vo všetkých prípadoch (tj. Či je pohybujúce sa, či je predmet alebo objekt sa blíži či sú alebo sú odstránené, či sa pozerajú do očí druhého alebo sa nevyzerajú. Čím je vyššia hladina oxytocínu v ženatom mužovi, tým viac sa drží od žien.

Endorfíny a dopamín.

Oxytocín stimuluje produkciu endorfínov a dopamínu. Takže po rozhovore sa to stáva jednoduchšie nielen duševne, ale aj fyzicky. Osamelosť vedie k zníženiu množstva oxytocínu. Ale vedci už dlho poznamenal fakt, ženy, ktoré trpia bolesťou - fibromyalgia: silné bolesti v rôznych spoločných skupín, ktoré sa ťažko odstraňuje lieky proti bolesti, pri orgazme, a nejaký čas po necítil bolesť.

Empatia.

Pri priemernej úrovni stresu sa hladina oxytocínu zvyšuje, ale na vysokých úrovniach sa naopak znižuje. Prečo? Pretože vysoká úroveň stresu poháňa osobu do režimu prežitia. V tomto režime sa horizont plánovania prudko zužuje a čo je najdôležitejšie, maximalizujeme svoj vlastný zisk, v najbližších dvadsiatich minútach sa nestaráme o všetkých ostatných. Ukázalo sa, že úroveň súcitu, náklonnosť k empatii je v priamej korelácii s množstvom oxytocínu, ktorý sa injektuje do krvi. A ďalej sme ukázali, že čím viac v ľudskej krvi oxytocín, tým vyššia je jeho ochota dôverovať a pomáhať cudzím.

Orgasmus a plodnosť.

Štúdie zistili nárast lymfatického oxytocínu pri orgazme u mužov i u žien. Úroveň oxytocínu v lymfe sa v priebehu autostimulácie významne zvyšuje a počas piatich minút po sebakulácii sa stáva vyšším ako zvyčajne.

V štúdii uverejnenej v časopise Physiological Review sa zistilo, že spontánne erekcie sa začali vyskytovať u potkanov po podaní oxytocínu do ich mozgovomiechovej tekutiny. U mužov počas ejakulácie vzniká celý koktail chemikálií, vrátane oxytocínu. Tieto látky môžu posilniť vzťah medzi sexuálnymi partnermi. Okrem toho sa hormón vyrába u milovníkov počas objímania a dotýkania.

Látky, ktoré posilňujú spojenie medzi ľuďmi, môžu tiež ovplyvniť schopnosť otehotnieť. Pri pokusoch na zvieratách zvýšil oxytocín zvýšenie plodnosti jedincov. U ľudí je vysoká hladina oxytocínu spojená so znížením úrovne stresu a dôveryhodnosťou človeka, čo spolu môže zvýšiť pravdepodobnosť počatia.

Odvolanie.

Oxytocín robí primáty atraktívnejšími pre svojich pravidelných partnerov. správanie jedincov, ktorí dostali oxytocín sa nezmenilo, ale stali sa pre ich partnerov atraktívnejšími. Partneri sa často stretli s jednotlivcami s "oxytocínom" a dlhšie sa starali o vlasy než o kontrolné skupiny.

Stres, úzkosť a úzkosť

Oxytocín, za určitých okolností, nepriamo inhibuje uvoľňovanie adrenokortikotropného hormónu a kortizolu (stresových hormónov a aktivita), a v niektorých situáciách môže byť považovaná za antagonistu vazopresínu. Zdá sa, že oxytocín je zodpovedný za uvoľnený a pokojný stav, ktorý po sexe pochádzal u mužov. Oxytocín je vylučovaný mozgom v pokojnom stave a spôsobuje spánok. Ovplyvňuje účinky kortizolu, stresového hormónu, upokojuje, znižuje úzkosť a spôsobuje pocit pokoja.

Jedna štúdia potvrdzuje pozitívnu koreláciu medzi množstvom oxytocínu v plazme a úrovňou úzkosti u milujúcich dospelých. V tomto ohľade môže oxytocín hrať dôležitú úlohu pri potláčaní tých častí mozgu, ktoré sú zodpovedné za ovládanie správania, pocitov strachu a úzkosti, a tak môžu prispieť k nástupu orgazmu.

oxytocín a príbuzné peptidy regulujú sexuálne správanie žien, znášanie alebo dodávanie vajec, laktáciu, pripútanosť k deťom a sexuálny partner. Oxytocín tiež inhibuje aktivitu amygdaly (amygdala) - časť mozgu, sa podieľa na spracovanie spoločensky významných informácií a reguláciu úzkosti a strachu (s najväčšou pravdepodobnosťou, to je dôvod, prečo muži po párení sú pokojnejšie a odvážnejší).

Klinické štúdie preukázali spojenie oxytocínu so zvýšenou dôverou v život a zníženie strachu zo života. V dôsledku toho výskumníci dospeli k záveru, že oxytocín priamo postihuje tie oblasti mozgu, ktoré sú zodpovedné za ľudské správanie, strach a úzkosť.

Dôvera.

Oxytocín spôsobuje pocit spokojnosti, znižuje úzkosť a pocit pokoja vedľa partnera. Mnoho štúdií preukázalo vzťah oxytocínu v ľudských vzťahoch, zvyšuje dôveru a znižuje strach. To viedlo k názoru, že oxytocín môže ovplyvniť oblasti mozgu zodpovedné za správanie, strach a úzkosť. Oxytocín znižuje úroveň úzkosti a stresu osoby pri komunikácii s inými ľuďmi. Oxytocín stimuluje produkciu endorfínov, ktoré spôsobujú pocit "šťastia". Mačka, ktorá trpí ako odpoveď na vaše hladenie, je typickým príkladom pôsobenia oxytocínu.

Veľkorysosť.

Genetici zistili, že niektoré zmeny v kódovaní OXTR géne nukleotidovej sekvencie pre receptor oxytocínu, sú priamo spojené s tendenciou ľudí robiť dobré skutky na úkor osobný zisk. Konkrétne sa ukázalo, že u ľudí zavedenie oxytocínu zvyšuje dôveru a veľkorysosť.

V iných experimentoch sa zistil ešte jeden prekvapivý účinok podávania oxytocínu - zvýšenie dôveryhodnosti. Muži, ktorým bol podávaný oxytocín, sú v "hre dôvery" štedrejší. Poskytujú svojim partnerom viac peňazí v prípade, že partner je živá osoba, ale generozita sa z oxytocínu nezvyšuje, ak je partnerom počítač.

Vnímanie a oxytocín.

Pod vplyvom oxytocínu mužov stávajú citlivejšie na pozitívne sfarbených slov týkajúcich sa vzťahov medzi ľuďmi, ale oxytocín nemá žiadny vplyv na vnímanie slov týkajúcich sa iných významových kategórií.

Aj oxytocín nám pomáha počuť hlas milovaného človeka uprostred silného hluku. Nedávny výskum ukázal, že osoba môže spievať známy hlas. Navyše, potom každý z nás môže pracovať s tým istým hlasom, len počuť to, bez toho, aby venoval pozornosť vonkajšiemu, ale zdá sa, že je to skvelý hluk.

Aktivácia vagusu.

Oxytocín stimuluje vagus (vagus nerv) a celý parasympatický systém a naopak. Stimulácia nervu vagus vedie k uvoľňovaniu oxytocínu a prináša kaskádu iných prospešných zmien v zdravotnom stave. " Predpokladá sa, že oxytocín moduluje zápal, čo znižuje hladinu určitých cytokínov. Preto zvýšené uvoľňovanie oxytocínu, sprevádzajúce pozitívnu sociálnu interakciu, pravdepodobne prispieva k skorému hojeniu rán.

Vedci zistili, že zvýšenie hladiny oxytocínu v krvnej plazme sprevádzajúcej sociálnu interakciu je spojené s urýchleným hojením rán. Navrhli, že to je spôsobené schopnosťou oxytocínu zmierňovať zápal, čo umožňuje rýchlejšie liečiť rany.

Závislosť od oxytocínu?

Všetko naznačuje, že láskavosť vo forme oxytocínu spôsobuje úplne rovnakú "závislosť". Neurológ Thomas Insel v článku nazvanom "Je porucha v závislosti od sociálnej náklonnosti?" Tvrdí, že sociálne signály, na jednej strane, a časti mozgu zodpovedné za výrobu návykov a závislostí na strane druhej, sú prepojené oxytocín, ktorý sa chová ako vysielač informácií. K oxytocínu - a teda k priateľstvu, láske a láskavosti - zvykneme si ako akýkoľvek liek. Rovnako ako v prípade iných liekov, láskavosť spôsobuje eufóriu, čo vedie k ešte väčšej túžbe po láskavosti.

Jedinečnou črtou láskavosti v porovnaní napríklad s heroínom je to, že hranica medzi jeho spotrebiteľom a výrobcom je rozmazaná. Dobré skutky iných ľudí vzbudzujú potešenie tých, ktorým sú spáchané, takže ich túžba robiť dobré skutky tiež narastá.

Význam oxytocínu v ľudskom živote

Žľazy vnútornej sekrécie produkujú viac ako sto hormónov. Funkcie väčšiny z nich sú však stále nejasné. Súčasne dostali mnohé hormóny názvy, vďaka čomu je ich základná funkcia jasná. Napríklad dopamín, endorfín a serotonín sú hormóny šťastia, radosti alebo potešenia. Adrenalín a kortizol sú stresové hormóny a melatonín je hormón spánku.

Ale existuje ďalší hormón, ktorý je zodpovedný za pocit pripútanosti. Podľa vedcov, pod vplyvom tohto hormónu, človek zažíva citlivé pocity voči partnerovi. Rovnaký hormón produkuje u žien materský inštinkt. Oxytocín je hormón lásky, a toto meno, ktoré dostal, je úplne zaslúžené. Aké ďalšie funkcie robí tento hormón, je pre telo skutočne dôležité a aké spôsoby pomáhajú posilniť jeho produkciu.

Kde a ako sa vyrába oxytocín

Vývoj a dodávka hormónu v krvi sa podieľa na hypotalamo-hypofyzárnom systéme. V tomto prípade je hlavným výrobcom oxytocínu presne hypotalamus. Dodáva ju však krvi cez hypofýzu. V tomto prípade funguje hypofýza ako zásobník.

Po produkcii ďalšej časti hormónu sa hypotalamus odošle do zadnej časti hypofýzy, kde sa hormón hromadí. Ak je to potrebné, hypofýzou do krvi je určité množstvo oxytocínu, ktoré spolu s prietokom krvi vstupuje do vnútorných orgánov.

Funkcie oxytocínu

Napriek tomu, že všetky funkcie oxytocínu neboli študované a zostali pokryté tajomstvom, zohráva neoceniteľnú úlohu v živote človeka. Jeho hlavnými funkciami sú:

  • Oxytocín podporuje produkciu endorfínu, ktorý sa nazýva hormón šťastia;
  • reguluje produkciu testosterónu;
  • táto látka utlmí syntézu kortizolu - hormónu vytvoreného v dôsledku stresu;
  • pod vplyvom oxytocínu dochádza k zníženiu svalovej vrstvy maternice, čo umožňuje stimuláciu pôrodu a zmršťovanie maternice v postnatálnom období;
  • schopnosť relaxovať hladké svaly je nenahraditeľná pre ženy počas pôrodu a dojčenia;
  • poskytuje pokojný spánok;
  • znižuje omamné, alkoholické a iné druhy závislostí;
  • pracuje na pamäti, pomáha zachytiť šťastné chvíle života;
  • zvyšuje libido;
  • posilňuje citovú väzbu;
  • urýchľuje regeneráciu svalového tkaniva;
  • posilňuje sociálne emócie;
  • zlepšuje emocionálny stav a spoločenské správanie ľudí s autizmom;
  • stimuluje tvorbu srdcových a kostných buniek;
  • znižuje riziko vzniku rakoviny prsníka;
  • ovplyvňuje funkcie štítnej žľazy;
  • znižuje tukovú hmotnosť.

Oxytocín je veľmi dôležitý pre tehotné ženy. Je to tento hormón, ktorý spôsobuje boj, ako tréning, tak skutočný. Pri nedostatočnej koncentrácii oxytocínu nie je možné prirodzené narodenie.

Úloha tohto hormónu je neoceniteľná pre dojčiace ženy. Mlieko, ktoré sa produkuje pôsobením prolaktínu, prechádza cez kanály, ktoré expandujú kvôli oxytocínu. Spolu s materským mliekom vstupuje určité množstvo oxytocínu do tela dieťaťa, čo stimuluje hypotalamus, aby ho vyrobil samostatne.

Najvýkonnejší vplyv tohto hormónu na psycho-emocionálny stav človeka a jeho sexuálny život. Je pod vplyvom oxytocínu, že ľudia sa cítia navzájom príťažlivosťou, a potom pripútanosťou.

A ak pri normálnej koncentrácii hormónu v krvi ľudia prežívajú lásku k sebe a ostatným, nedostatok tejto látky môže spôsobiť dlhotrvajúcu depresiu. S poklesom hladín hormónov sú ľudia podráždení a začínajú prejavovať agresivitu. Bolo experimentálne preukázané, že agresia sa prejavuje len vo vzťahu k známym ľuďom.

Príčiny zníženej hladiny hormónov

Nedostatok oxytocínu môže byť spôsobený nasledujúcimi patologickými stavmi:

  • fyziologická alebo chirurgická menopauza;
  • častý stres;
  • dysfunkcia štítnej žľazy;
  • HIV a AIDS;
  • autizmus;
  • Parkinsonova choroba;
  • infekčné a vírusové infekcie mozgu;
  • používanie omamných látok.

Autizmus je vrodené ochorenie, ktoré sa vyvíja v dôsledku narušenia tvorby génu obsahujúceho oxytocínový receptor. Štúdie ukázali, že pacienti liečení oxytocínom sa stávajú aktívnejšími a otvorení pred ostatnými. U pacientov pocit strachu pred poklesom spoločnosti.

Produkcia oxytocínu sa znižuje fyziologickým starnutím tela, čo spôsobuje veľa zdravotných problémov. Syntéza oxytocínu nastáva pod vplyvom dopamínu a hormónov štítnej žľazy. S vekom sa produkcia týchto hormónov znižuje, a tým sa znižuje produkcia oxytocínu.

Ako stimulovať produkciu oxytocínu

Pochopenie funkcie oxytocínu, čo to je a aký účinok má táto látka na telo, môže zvážiť otázku, ako zvýšiť jeho produkciu.

Hodnota tohto hormónu pre ľudský život sa nedá preceňovať. Na jednej strane jej nedostatok neohrozuje život a zdravie ľudí, ako v prípade rastového hormónu rastového hormónu. Táto látka však stimuluje produkciu hormónu šťastia a inhibuje produkciu stresového hormónu. To znamená, že nedostatok oxytocínu má priamy vplyv na emočný stav človeka, a tým formuje jeho náladu. Čo môžete urobiť, aby ste boli ešte šťastnejší?

Láska ako hlavný stimulant

Vedci dokázali dokázať, že koncentrácia tejto biologicky aktívnej látky v krvi stúpa pri blízkom kontakte dvoch milovníkov. Hugs, bozky a jemné dotyky prispievajú k uvoľneniu hormónu do krvi. Bozky a objavy takéhoto účinku však nie je možné dosiahnuť.

Niet divu, že hovoria, že keď človek padá do lásky, motýle sa v jeho bruchu preletia. Účinok "motýľov" je vlastnosťou oxytocínu. Láska vyvoláva kontrakciu hladkých svalov. A akékoľvek ich zníženie prispieva k spaľovaniu tukových tkanív. Preto milovníci majú zníženie telesnej hmotnosti.

Avšak na zvýšenie úrovne tejto látky je schopný akéhokoľvek dobrého činu súvisiaceho s starostlivosťou o suseda. Po tom, ako ste si urobili sám seba alebo ostatných, je spokojná osoba, čo naznačuje zvýšenie hladiny oxytocínu. To znamená, že v dostatočnom množstve hormónu sa produkuje len vtedy, keď je človek pokojný a spokojný so svojím životom.

Aplikácia oxytocínu v medicíne

Na základe tohto hormónu boli vyvinuté farmaceutické prípravky, ktoré sa používajú v medicíne. Tieto lieky sa používajú v nasledujúcich prípadoch:

  • stimulovať a uľahčovať pracovnú činnosť;
  • zvýšiť kontraktilitu maternice po chirurgickom podaní;
  • stimulovať popôrodné sekréty;
  • na normalizáciu funkcií hypotalamo-hypofyzárneho systému;
  • na zvýšenie laktácie;
  • na zníženie krvného tlaku a na zmiernenie bradykardie.

Aplikácia počas práce

Oxytocín sa podáva intramuskulárne alebo intravenózne, ak intramuskulárne injekcie nedosahujú požadované výsledky. V pôrodníctve sa široko používa na stimuláciu práce. To sa deje len vtedy, ak je udržanie tehotenstva veľkým nebezpečenstvom pre zdravie budúcej matky a jej dieťaťa, a nie ako umelé narodenie.

Najčastejšie sa oxytocín používa v nasledujúcich situáciách:

  • ak žena opustila vodu pred časom;
  • ak je diagnostikovaná vnútromaternicová retardácia rastu alebo smrť plodu;
  • ak sa stárnutie placenty vyskytlo pred očakávaným termínom dodania;
  • ak analýza krvi budúcej matky ukázala prítomnosť konfliktu Rh;
  • s neskorou gestózou.

Pred začatím stimulácie pôrodu podstúpi žena ultrazvukové vyšetrenie, v priebehu ktorého plody pľúc dozreli. Táto istá štúdia je nevyhnutná na to, aby sa vylúčila panvová alebo priečna prezentácia plodu, pretože v tomto prípade je prirodzené narodenie kontraindikované.

Negatívny vplyv

Nadmerná koncentrácia oxytocínu v krvi môže spôsobiť zdravotné problémy. Najmä vysoká hladina hormónu je nebezpečná pre tehotné ženy, pretože tento faktor najčastejšie spôsobuje spontánny potrat tehotenstva. Pod svojou činnosťou sa maternice svaly zmluvu, ktorá tlačí na ovocie.

Táto látka znižuje močenie a zadržiava tekutinu v tkanivách a spôsobuje opuch. Oxytocín zhoršuje pamäť a znižuje schopnosť učiť sa, čo ovplyvňuje výkonnosť školákov. Táto funkcia hormónu, podľa vedcov, je však ochranná. Preto pri pôrode ženy zabúdajú na bolesť utrpená počas pôrodu.

Oxytocín je hormón lásky. Jeho prejav je však možný len vtedy, ak je jeho obsah postačujúci.

Oxytocín: vlastnosti hormónu

Objav a vlastnosti hormónu

Hormón dostal jeho názov z anglického slova oxytocic (z gréckeho ôξύsúkos - "rýchle narodenie"), ktorý v 19. storočí nazýval prostriedok, ktorý stimuloval pôrod. Táto látka bola objavená v roku 1906 a termín vedecky uviedol do používania v roku 1927. O tri desaťročia neskôr, vedci skúmali stavebné poradie aminokyselín v ňom, a v roku 1953 prišiel prvýkrát syntetizovať umelé látku, pre ktoré autor objavu sa stal laureátom Nobelovej ceny.

Oxytocín má komplexnú štruktúru, ktorá sa vytvára v jednej z oblastí mozgu - hypotalamu. Potom sa prenesie do hypofýzy, kde je uložená, a potom sa vloží do krvi. Späť do mozgu nemôže kvôli hematoencefalickej bariére. Predpokladá sa, že hormón ovplyvňuje ľudské správanie prostredníctvom svojich receptorov, ktoré sú v rôznych častiach mozgu a chrbtice.

Po vstupe do krvi prechádza hormón do rôznych orgánov: stimuluje kontrakciu svalov čriev, močového mechúra a močového mechúra. Jeho hlavným účelom v ženskom tele je však regulácia práce a laktogenézy. Je to on, kto je zodpovedný za podmienky pre narodenie novej osoby, formovanie a oddelenie mlieka.

Úloha a vlastnosti oxytocínu

Hormón ešte úplne neodhalil všetky jeho vlastnosti. Preto vedci pokračujú vo výskume jedinečnej látky. K dnešnému dňu vieme o niektorých jeho funkciách:

  • Vzťah medzi správaním a hojením zranení

Je známe, že oxytocín môže znížiť zápalové procesy prostredníctvom expozície určitým cytokínom. Vedci sa domnievajú, že pozitívna osoba vyvinie potrebné množstvo hormónu, čo urýchľuje hojenie zranení.

  • Vplyv na sexuálnu aktivitu

Hoci neexistujú žiadne silné dôkazy o tom, že oxytocín ovplyvňuje sexuálnu sféru človeka. Napriek rozšírenému presvedčeniu, že orgazmus je možný až po silnom uvoľnení (oxybucíne), neexistujú žiadne presvedčivé fakty. Pri posudzovaní pokusov, pri ktorých sa merali hladiny hormónov pred a po sexuálnom vzrušení, bolo zvýšenie koncentrácie oxytocínu nevýznamné. Jedna z najnovších štúdií s účasťou mužov zaznamenala zvýšenie koncentrácie oxytocínu počas sexuálneho vzrušenia, ale neovplyvnilo kvalitu orgazmu.

  • Vplyv na správanie

Treba poznamenať, že oxytocín nielen podporuje vzbudenie materskej lásky, ale tiež spôsobuje pocit spokojnosti a pokoja, pričom znižuje úzkosť a strach. Pozorovanie umožnilo predpokladať, že hormón ovplyvňuje časti mozgu zodpovedné za tieto pocity. Preto môže chrániť pred stresom a inými negatívnymi podmienkami.

  • diuréza

Vzhľadom na blízkosť vlastností voči vazopresínu je hormón schopný mierne znížiť vylučovanie močom. Pri vysokej dávke látky sa zvyšuje riziko vzniku hyponatrémie.

Štúdie liečby oxytocínom u pacientov s autizmom ukázali, že hormón pomáha stabilizovať ich stav. Odborníci si myslia, že choroba môže byť spojená s deštrukciou špeciálneho génu obsahujúceho receptor oxytocínu alebo jeho anomálnu modifikáciu. Po intranazálnom podaní oxytocínu sa sociálne správanie v autistike zlepšilo. Napriek povzbudivým výsledkom vedci doposiaľ neodporúčajú použitie syntetického oxytocínu na liečbu mimo štúdie, pretože mechanizmus účinku, vedľajšie reakcie a dôsledky ešte nie sú úplne pochopené.

V otázke možnosti hormónu stimulovať vývoj niektorých pocitov sa vedci zatiaľ nedohodli. Preto, aj keď väčšina z nich trvá na tejto schopnosti látky, výskum pokračuje.

Pri vysokej hladine hormónu sa strach znižuje, pretože látka potláča cerebellar mandle. Ľudia, ktorí dostali určitú dávku oxytocínu, vnímajú ďalšie pozitívne. Výskumníci však zistili, že nárast pozitívnych výskytov nastane len na určitú úroveň. V podozrivých situáciách oxytocín nemá vplyv na zmenu postavenia osoby na partnera.

  • Spravodlivosť v manželstve

Pod vplyvom oxytocínu môže človek, ktorý má vážny vzťah, zvýšiť sociálnu vzdialenosť vo vzťahoch s inými ženami. Výskumníci naznačujú, že je to hormón, ktorý podporuje vývoj a zachovanie vernosti v rodinách.

Okrem toho časť experimentu uvádza, že vysoký obsah oxytocínu v krvi prispieva k vzniku romantickej náklonnosti. Páry, ktoré sú v dlhej vzdialenosti, sa dokážu vyrovnať s úzkosťou pomocou hormónu.

Takéto schopnosti, ako sú schopnosť učenia a pamäť, môžu oslabiť pri pôsobení oxytocínu. A to napriek tomu, že hormón pomáha lepšie spomenúť si sociálne informácie.

Experimenty na zvieratách ukázali, že oxytocín môže spôsobiť spontánnu erekciu.

  • Príprava plodu na pôrod

Pri príprave ženy a plodu na podanie oxytocín preniká do mozgu druhého a mení prácu neurotransmiterov. Vďaka tomu sa v čase dodania fetálny mozog vypne, čo výrazne znižuje jeho poškodenie a zraniteľnosť voči hypoxii.

Vedci sa domnievajú, že oxytocín môže potlačiť chuť do jedla za normálnych podmienok, ale v stresových situáciách môže byť potlačený inými neurónmi hypotalamu. V každom prípade vedci zistili, že s Prader-Williho syndrómom je nedostatok oxytocínu, ktorý podľa ich názoru vysvetľuje nekontrolovateľnú chuť do jedla, ktorá sprevádza túto chorobu.

Oxytocín v tele ženy

Hormón nie je za nič považovaný za ženu, pretože bez nej normálny priebeh pôrodu nemôže byť normálny. Podáva príkaz k mechanizmom, ktoré zabezpečujú kontrakciu maternice, otvorenie krčka maternice a prechod plodu pozdĺž generických dráh. Po narodení oxytocín naďalej stimuluje kontrakcie maternice, aby sa zabránilo krvácaniu a návrat k predchádzajúcemu stavu.

Súčasne obsahuje hormón prácu mliečnych žliaz, aby najprv vyrobili kolostrum a potom mlieko. Oxytocín zabezpečuje jeho prechod cez kanály a sekréciu cez bradavky.

Ale čo je nemenej dôležité - súčasne s narodením dieťaťa, stimuluje ženskú vzhľad materskej lásky. Preto je druhé meno oxytocínu hormónom lásky, náklonnosti a šťastia.

Počas dojčenia oxytocín naďalej stimuluje tvorbu a vylučovanie ľudského mlieka. Pri dojčení prsníka dieťaťa sa vytvárajú prerušované výbuchy, ktoré slúžia ako signál pre vylučovanie hormónu z nervových zakončení hypofýzy. Existujú teda vzájomne súvisiace reakcie: hormón stimuluje laktáciu a každá aplikácia dieťaťa na prsník prispieva k produkcii hormónu.

Preto sa mladá matka neodporúča byť nervózna a rozrušená, pretože jej emocionálny stav môže znížiť tvorbu hormónu, ktorý okamžite ovplyvní laktáciu.

Hormón pre mužov

Hormon je tiež potrebný pre silný sex. Ale keďže sa endogénna látka vytvára v malom množstve, často sa používa vo forme liečiva. Napríklad v športovej medicíne a kulturistike sa oxytocín používa na leštenie kmeňových buniek, urýchľuje obnovu svalovej hmoty, znižuje obsah hormónov, ktoré spôsobujú jeho deštrukciu. Syntetický hormón sa používa na urýchlenie regenerácie po traume, hojení tkaniva.

Zároveň je dôležité nepovoliť nadmerné podávanie lieku, keďže predávkovanie môže spôsobiť pokles testosterónu, nedostatok sexuálnej túžby a impotenciu. Preto, ak chcete určiť potrebu oxytocínu pre mužov, ako a koľko treba vziať, - by mal len skúsený špecialista.

Čo znižuje hladinu oxytocínu

Každý organizmus produkuje vlastný oxytocín. Nedostatočná údržba nepredstavuje pre osobu hrozbu, ak sa to netýka dodávky alebo dojčenia. Zároveň však nedostatok látky negatívne ovplyvňuje kvalitu života: povahu, vzťahy s ľuďmi, vzťahy v rodine.

Nedostatok hormónu môže spôsobiť ťažké zaťaženie (fyzické alebo emocionálne), náchylnosť na stres, menopauzu, infekčné choroby, HIV, autizmus, parkinsonizmus, drogy.

Kde užívať hormón šťastia

Bohužiaľ, neexistuje žiadny priamy zdroj príjmu vo forme vitamínových prípravkov alebo produktov. Hoci môže prispieť k rozvoju horkej čokolády, korenistých jedál, banánov a niektorých ďalších produktov.

Hlavným zdrojom tvorby hormónov sú však pozitívne emócie. Zvýšenie hladiny oxytocínu uľahčujú hmatové pocity: ladenie, objatie, rúk, komunikácia s domácimi zvieratami. Rovnako dôležité sú šport, aktívny oddych, tanec alebo spev. V druhom prípade je pozorovaný najmä silný rast hormónu so zborovým vokálom.

No, masáž pomáha, a to je si všimol, že hormón je tvorený nielen ten, kto je miesený a hladil, ale aj masér. Odborníci odporúčajú robiť asi 40 úderov za minútu.

Odporúča sa tiež, aby sa láska častejšie. Po dosiahnutí orgazmu sa hladina oxytocínu zvyšuje u oboch partnerov.

Umelý hormón

Po objavení spôsobu umelého syntézy oxytocínu sa vyrábal v priemyselnom meradle.

Droga rovnakého druhu vyrába mnoho domácich a zahraničných farmaceutických spoločností. Je vyrobená vo forme sterilného roztoku s obsahom 5 IU látky a je balená do 1 ml ampuliek. Balenia sú doplnené o 5 alebo 10 ampuliek. Priemerná cena: 31-42 rubľov., Cudzie drogy - 73-90 rubľov.

Roztok je určený na intravenóznu alebo intramuskulárnu injekciu. Tiež injekcia pod kožou, ale táto metóda sa praktizuje menej často. Orálny príjem sa nepoužíva, pretože látka je takmer okamžite zlikvidovaná enzýmami tráviaceho traktu. Intranazálne použitie je tiež možné.

Medpreparat sa používa hlavne v pôrodníctve na uľahčenie pracovnej aktivity v prípade rôznych komplikácií. V tomto prípade sa používa len pre závažné indikácie.

Oxytocín je hormón, bez ktorého sú nemožné najdôležitejšie procesy v živote človeka, od narodenia až po dojčenie. Kým jeho vlastnosti nie sú úplne pochopené, tak veľa mechanizmov pôsobenia a iných znakov hormónu pre ľudstvo je len potrebné objaviť.

Môžete Chcieť Profi Hormóny